Калькулятор досрочной пенсии
Узнайте, имеете ли вы право на досрочную пенсию по Спискам №1 и №2, как медработник, педагог или за работу на Крайнем Севере.
Обновлено 13 апреля 2026 года · Актуально для законодательства 2026 года
Шаг 1. Основные данные
Шаг 2. Тип льготной пенсии
Шаг 3. Ваш стаж и ИПК
Указан в выписке ИЛС на Госуслугах
Проверено юристом
Формулы и ссылки на нормативные акты проверены практикующим юристом с 25‑летним опытом в пенсионном праве. Расчёты соответствуют актуальному законодательству 2026 года.
Кому полагается досрочная пенсия
Что такое досрочная пенсия
Досрочная страховая пенсия по старости назначается раньше общеустановленного возраста (60 лет для женщин и 65 лет для мужчин в 2026 году) тем, кто работал в особых условиях или в определенных профессиях. Право на досрочную пенсию закреплено в статьях 30 и 32 Федерального закона № 400-ФЗ «О страховых пенсиях».
Если право подтверждено — рассчитайте размер пенсии по формуле ст. 15 ФЗ‑400. Если нет — проверьте, когда наступит обычный пенсионный возраст.
Списки №1 и №2
Списки производств, профессий и должностей с вредными и тяжелыми условиями труда утверждены Постановлением Кабинета Министров СССР от 26.01.1991 № 10. Для периодов работы до 1992 года применяются Списки 1956 года.
Список №1— самые опасные работы: подземные работы, горячие цехи, металлургия, химия. Возраст: 50 лет (мужчины) и 45 лет (женщины) при наличии 10 и 7.5 лет спецстажа соответственно.
Список №2— тяжелые и вредные условия труда: сварщики, работники железной дороги, маляры, шахтеры наземных работ. Возраст: 55 лет (мужчины) и 50 лет (женщины) при стаже 12.5 и 10 лет.
Медработники и педагоги
Эти категории получают пенсию не по возрасту, а по выслуге лет. Медикам нужно 30 лет работы в городе или 25 лет в селе. Педагогам — 25 лет педагогического стажа. С 2019 года введена отсрочка назначения пенсии (5 лет к 2023 году), то есть после выработки стажа нужно ждать перед подачей заявления.
Крайний Север
Работники Крайнего Севера и приравненных местностей выходят на пенсию на 5 лет раньше: с 55 лет (женщины) и 60 лет (мужчины). Требуется не менее 15 лет работы в РКС (или 20 лет в приравненных местностях) и общий страховой стаж 20/25 лет.
Многодетные матери
Женщины, родившие и воспитавшие до 8 лет нескольких детей, имеют право на досрочную пенсию:
- • 5 и более детей — с 50 лет
- • 4 ребенка — с 56 лет
- • 3 ребенка — с 57 лет
Во всех случаях требуется минимум 15 лет страхового стажа и 28.2 пенсионных балла.
Пропорциональное снижение возраста
Если у вас неполный спецстаж по Списку №1 или №2, но есть хотя бы половина — вы все равно можете выйти на пенсию досрочно, но позже стандартного льготного возраста. Каждый полный год спецстажа сверх минимума снижает пенсионный возраст на 1 год.
СФР отказал в досрочной пенсии?
Бесплатно проанализируем ваш отказ и покажем, какие периоды можно вернуть через суд. По статистике, 92% пенсионных исков в 2023 году были удовлетворены в пользу пенсионера.
Проверить мой отказЧастые вопросы
С какого возраста можно выйти на досрочную пенсию в 2026 году?
Зависит от типа льготы. По Списку №1: мужчины с 50 лет, женщины с 45 лет. По Списку №2: мужчины с 55 лет, женщины с 50 лет. Медработники и педагоги — после выработки 25-30 лет специального стажа независимо от возраста (фактически возраст наступает с 5-летней отсрочкой по реформе 2018 года). Многодетные матери — с 50, 56 или 57 лет в зависимости от количества детей.
Что такое Список №1 и Список №2?
Списки №1 и №2 — это перечни производств, профессий и должностей с особо вредными и тяжелыми условиями труда. Утверждены Постановлением Кабинета Министров СССР от 26.01.1991 №10. Список №1 — самые опасные работы (подземные работы, горячие цехи, металлургия), дает право на самую раннюю пенсию. Список №2 — менее опасные, но все равно тяжелые (сварщики, работники железной дороги, маляры).
Какой стаж нужен для досрочной пенсии медработника?
Для медработников требуется 25 лет работы в сельской местности и (или) поселках городского типа, либо 30 лет — в городе. При смешанном стаже (село + город) применяется льготное исчисление: 1 год работы в селе равен 1 году и 3 месяцам стажа. Работа в реанимации и интенсивной терапии засчитывается как 1 год за 1.5 года.
Входит ли учеба в педагогический стаж?
Сейчас обучение в педагогических вузах не входит в специальный стаж. Однако периоды учебы до 1 октября 1993 года могут быть включены, если непосредственно перед поступлением и сразу после окончания человек работал по специальности. Это закреплено в Постановлении Совмина СССР №1397 от 17.12.1959 и подтверждено Постановлением Конституционного суда РФ от 29.01.2004 №2-П.
Как считается северный стаж?
Стаж в районах Крайнего Севера (РКС) засчитывается календарно. Стаж в местностях, приравненных к Крайнему Северу — с коэффициентом 0.75 (1 год = 9 месяцев РКС). Для досрочной пенсии нужно 15 лет РКС + общий страховой стаж 25 лет (мужчины) или 20 лет (женщины). При неполном северном стаже возможно пропорциональное снижение пенсионного возраста.
Можно ли суммировать Список №1 и Список №2?
Да. По правилам ПП РФ от 11.07.2002 №516 стаж по Списку №2 суммируется к стажу по Списку №1. Это значит, что если у вас есть и тот и другой стаж, СФР должен учесть оба. Также к Списку №2 можно прибавить стаж в плавсоставе и других категориях. На практике СФР часто отказывает в суммировании — это успешно оспаривается в суде.
Что такое пропорциональное снижение возраста?
Если у вас неполный спецстаж по Списку №1 или №2, но есть хотя бы половина — вы можете выйти на пенсию позже стандартного льготного возраста, но раньше общеустановленного. Например, для Списка №2 мужчин: каждые полные 2.5 года спецстажа снижают пенсионный возраст на 1 год. То есть с 6.25 лет спецстажа можно выйти на пенсию с 63 лет (вместо 65). Это закреплено в п. 2 ч. 1 ст. 30 ФЗ-400.
Что делать, если СФР отказал в досрочной пенсии?
Не сдаваться. По статистике Судебного департамента ВС РФ, в 92% пенсионных дел суд встает на сторону гражданина. Чаще всего СФР отказывает из-за неучтенных периодов: декретного отпуска, военной службы, учебы, работы на ликвидированных предприятиях. Эти периоды можно восстановить через суд. Срок исковой давности по пенсионным спорам — 3 года, поэтому не откладывайте. Мы поможем подготовить документы для обжалования бесплатно.